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CONSEILS DUATHLON
Retrouvez bientôt nos guides d'entraînement, conseils nutrition
et stratégies de course pour progresser en duathlon.
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COURSE À PIED
- Fractionné & VMA
- Course longue
- Technique de foulée
- Prévention blessures
🚴
CYCLISME
- Sorties longues
- Travail au seuil
- Position & confort
- Entretien du vélo
🥗
NUTRITION
- Avant la course
- Pendant l'effort
- Récupération
- Hydratation